.jpg)
7. Path Self Hipnoz sistemi nedir?
Videoklibi:
Kişisel değişim sağlayan bir oto hipnoz tekniğidir. Diğer oto hipnoz tekniklerinden farklıdır çünkü bilinçaltında değişimi engelleyen blokları ortadan kaldırmaya yarar. Bu bloklar kalkmadan verilen olumlu telkinler etkisiz kalır.
Bu teknik, bilgisayarlardan virüsleri yok eden
antivirüs programına benzer.
Bu program tüm yaşam boyu yerleştirdiğiniz yanlış ve sınırlayıcı özellikleri temizler ve ortadan kaldırır. Bunlar olumsuz alışkanlıklar, yanlış inanışlar ya da davranış kalıpları olabilir.
Eski olumsuz programları ortadan kaldırırken güzel şeyler olur. Çünkü bilinciniz ve bilinçaltınız bu işlemi neden uyguladığınızı bilir. (motivasyonu arttırmak, öz saygıyı güçlendirmek gibi). Ve siz bu sistemi uygularken, daha kendinize istediğiniz olumlu değişikleri sağlayacak telkinleri vermeden önce bile olumlu değişiklikler olmaya başlar. Bu sistemde, istediğiniz değişikliklere yönelik doğrudan bir telkin vermeden önce bile, istediğiniz değişikliklerin başladığını görmek şaşırtıcıdır.
Bu sistemde adım adım bazı olumlamalar verilir.
Bu olumlamaların ilk dördü eski programları
kaldırmaya yöneliktir.
Hipnoz sırasında olumlamalar, bilinçaltına yerleştirilir. Daha sonra siz bu olumlamaları hem hipnoza girmek için hem de eski programları silmek için kullanacaksınız.
7 Path’ın ortaya çıkışı
7 Path sistemi binlerce insanla yapılmış Hipnoz seansları sonucu geliştirilmiş bir sistemdir. İçgörü oluşan kişilerde hızlı değişim olduğu gözlemlenir. Bu sistem, bu nedenle, kişide yeni içgörü, yeni anlayış kazandırmaya yöneliktir. Meditasyondan farklı bir sistemdir.
Bu sistem, bedende yük olan ve sorunlara yol
açan, duygu yoğunluğundan kurtulma
yöntemidir.
7 Path uygulamaları sırasında ise, verilen olumlamaya göre, değişik düşünceler, duygular, görüntüler, hayaller içe doğar. Her olumlama, kişiye göre bilinçalaıtından bir çağrışım yapar.
Hipnoz ve Self Hipnoz
Hipnoz bir çeşit odaklanmadır. Aynı otomobil kullanırken olduğu gibi. Ya da sevdiğiniz bir filmi seyrederken olduğu gibi. Dıştan gelen uyarılara kapalı olursunuz. Dikkatiniz bir olaya odaklanmıştır. Her insan yaşamında bu tip hipnoz olaylarını binlerce kez yaşamıştır. Örneğin hipnoz olurken bedeninizi gevşetmeye yönelirsiniz. Bu düşünceden saparsanız hipnozdan da çıkmaya başlarsınız.
Hipnozda, zihnin düşünen, sorgulayan, eleştiren, yargılayan kısmı geçici olarak kenara çekilir. Eleştirel aklın kenara çekilmesine karar veren, kişinin bilinçli aklı olacaktır elbette. Bilinçli zihin izin vermeden ve kendini sürece açmadan, hipnoz durumu gerçekleşmez. Bunun olmasına izin veren de bunu red edende, kişinin kendi bilinçli zihnidir. Buna bilincin eleştirel kısmı diyoruz. Bilinç, her yeni bilgiyi otomatik olarak eski mevcut bilgilerle mukayese eder. Eğer yeni bilgi bilinen ya da inanılan eski düşüncelerden çok farklıysa red edilir. Uygunsa kabul edilir. Ve bilinçaltının kayıt sistemine geçirilir. Ve ondan sonra bu bilgi otomatik olarak kullanılır. Bilinçaltında gerçek ve kalıcı bir değişim için, öncelikle bilinçli zihnin bu değişime açık olması ve eleştirel kısmı bırakmaya gönüllü olması gerekir.
Hipnozda bir kişi kendi yararına olacağına inandığı her türlü bilginin bilinçaltına girmesine izin verir. Ama hipnoz olmaya ilk adım bilincin eleştirel bölümünü aşmakla başlar. Kişi buna kendisi karar verir. Ancak bu şekilde, yeni düşünceyle çatışan eski düşünce kalıpları değişmiş olur. Kişi bunu bilinçli düzeyde farketmeden bunun gerçekleşmesi mümükün değildir.
Bu sistemin temel mantığı nedir?
"Bir insana bir balık ver bir gün beslensin. Ona nasıl balık
tutacağını öğretirsen, ömür boyu beslensin." Bu sistemin amacı
budur. Balık tutmasını öğretir. Gelecekte tekrar kendinizi yanlış
programlamaktan kurtarır. Zihin-Beden-Ruh üçgeninin bir parçası
olarak tasarlanmıştır.
Bu sistemle neler başarabiliriz?
Sonuç garanti etmek mümkün değildir. Herkes farklıdır. Niyet çok önemlidir. Ciddi zihinsel bozukluğu olan (ağır depresyon olguları, şizofreni, kişilik bozukluğu olanlar gibi) bir kişiye tavsiye etmiyoruz. Bu tip tanı almış bir kimse kendisini tedavi eden kişinin nezaretinde bu tip çalışmalar yapabilir. Çünkü bu sistem kişinin içinde güçlü duyguları çağrıştırır, açığa çıkarır. Tek başına bu duyguları karşılayamayacak zihinsel yetersizliği olan bir kişinin durumu daha kötüye gidebilir.
Bu sistem günlük normal işini gücünü yapabilen, sorununu tanımlayabilen, bu anlamda hedefler belirleyebilen, kişiler için tasarlanmıştır. Yaşamında bu sorunlara neden olan eski alışkanlıkları değiştirme amacı güder. Eski alışkanlıkları siler, yerine hangi yeni programları yerleştirmeniz gerektiğini size buldurur.
Stresin yok edilmesi programın bir parçasıdır.
Bu sistemin düzenli kullanılmasının yan etkisi sakin, huzurlu, iç barışı sağlamış bir duruma dönmektir. Eski işe yaramaz duyguları temsil eden stres ortadan kalkınca daha iyiye gitmenin önündeki engel de ortadan kalkar. Bedenden stres uzaklaşır ve olumlu fiziksel değişiklikler başlar. Beden yeni düzene geçer. Yeni ama daha sağlıklı bir düzen ortaya çıkar.
Baş ağrıları ortadan kalkar. Kas ve eklem ağrıları kaybolur. Strese bağlı hastalıklar kaybolur ya da önemli derecede azalır. Ancak bu sistem herhangi bir tıbbi tedavinin yerine kullanılamaz.
7. Path’e Başlangıç
Bu sistem başarınızın önünde duran olumsuz duyguları (korku, kızgınlık, suçluluk gibi) ortadan kaldırmayı amaçlayan güçlü bir sistemdir. Çoğu zaman sistemi uygularken rahat ve gevşek hissedersiniz. Ama bazen gergin ve huzursuz olabilirsiniz. Duyuguları hissetmek, sistemin bir parçasıdır. Duygularınız açığa çıktığı zaman, iyimser olun, iyi bir iş yapıyorsunuz ve sistem çalışıyor demektir. Bir kez yaşadığınız olumsuz duyguyu ilerleyen seanslarda tekrar yaşamanız olasılığı azalır. Yani yaşanan duygular boşalmaya başlar. Havası sönmeye başlar. Uçmaya, buharlaşmaya başlar. İzleyen seanslarda zayıflar ve kaybolur.
Olumlama cümleleri nelerdir ve nasıl etki eder?
Olumlama cümleleri, olumlu ve zihinde çağrışımlar yapan cümlelerdir. Bu cümle, sinir sistemi ile rezonans gösteren bir sözdür. Zihin birbiriyle ilişki kurarak çalışır. Bu cümle ile ilişkili düşüncelerle rezonans yapar, yani titreşir. Olumlama ile çelişen düşüncelere, inanç kalığlarına çarpar. Pozitif düşünceleri ise güçlendirir. Sürekliliği olan düşünceleri daha pozitif hale getirir. Acıtıcı duygulara neden olan negatif düşünce ve inançları zayıflatır.
Olumlama cümleleri, rezonans işlemi sırasında eski programları bulur, zayıflatır ve yok eder. Örneğin “ ben yetersizim” inancını bulur. Bu inancın yerleşmesine neden olan olumsuz duygularla titreşir, duyguları boşaltmaya yardımcı olarak, inacı değiştirmemizde bize yardımcı olur. Pozitif düşünce ve inanç oluşturan programları güçlendirir. Düşündüğünüz yaptığınızı etkiler. Düşünceler hisleri etkiler. Kötü düşünce kötü hissetmenize neden olur. Davranışınız olumsuz yöne kayar.
Olumlu ya da olumsuz tüm duygular, dünyayı algılamamız sonucu oluşur. Duygular bedende birikerek, algılarımızın önünde bir sis perdesi oluşturur. Bu algılar düşünceleri ve inançları oluşturur. Duyguları hissetmeden değişim sağlamak mümkün değildir. Bedende hissettiğimiz duygular bize bu anlamda yol gösterir. Bu nedenle onları oldukları gibi kabul etmek, onaylamak, değişimin en önemli parçasıdır. Duyguları redderek iyileşme mümkün olmaz. Ancak ve ancak, hissettiğimizden iyileşebiliriz. Duygusal yükler, ancak bedende hissedilerek boşaltılabilir.
Duygusal güçler en güçlü motivasyon aracıdır. Duygular her zaman irade gücünü yener. Sadece irade gücüyle değişim yapmak isterseniz başarınız sınırlı kalır. Hisleri de değiştirmeniz gerekir. Yani birikmiş, katılaşmış donmuş enerjiyi boşaltmanız gerekir. Eğer bunu yapmazsanız, sıkışmış duygusal enerji yaşamınızı yönetmeye, sizin adınıza karar vermeye devam eder. Bu sistem geçmişten itibaren birikmiş duyguları boşaltmanızı sağlar.
Duyguların kaynağı: Geçmiş, Şimdi ve Gelecektir.
Belli bir andaki hissiyatımız o andaki düşünce, algı ve inançlarımızla ilgilidir. Bunlar tüm yaşam boyunca inşa olmuştur.
Çoğu düşünce ve inanç dünya gerçekleriyle uyumludur. Özellikle bilinç düzeyimizde tuttuğumuz inançlar böyledir. Ama bilinçdışı ya da bilinçaltı inançlarımızda vardır. Bunların bazıları doğru olmayabilir. Bunların çoğu çocuklukta yerleşir. O dönemde olayları değerlendirecek yeterli bilgimiz yoktur. Şimdi bildiklerimiz o zaman bilseydik ne güzel olurdu değil mi?..
İnsanlar her zaman düşündükleri gibi hissetmezler. Yaşamla başa çıkacak güçte olduklarını söylerler. Ama bir sorunla karşılaştıklarında yetersiz olduklarını hissederler. Bilinçaltı koruyucu amaçlı çalışır. Ama bu koruma görevi kişinin yararına olmayabilir. Toplum önünde konuşmaktan çekinen bir kişinin bilinçaltı bir şekilde onun konuşmasında bir tehlike görür. Bu durum bir çatışma oluşturur. Yapabileceğinizi düşündüğünüz bir eylem, olay haline dönünce hislerimiz tersini söyler.
Eski program değişmezse benzer her durumda bilinçaltı sizi engeller. Kaygı uyandıran her benzer durumdan kaçtıkça bu alışkanlık halini alır. Bir korkudan uzak durunca, sinir sistemi bu korkuyu daha güçlü kılar.
Duyguların kaynayan kazanı;
Kazan; geçmiş, gelecek ve şimdinin ateşi ile kaynar. Bu üç kaynak yaşamın her döneminde karşımıza çıkar ve ateşi besler. Huzur için her üç kaynağın da söndürülmesi gerekir. Geçmişin acı duygularını taşırsak emniyette hissetmeyiz. Duyguları bastırmak için kötü alışkanlıklar ediniriz. Alkol, aşırı yemek gibi. Gelecekle ilgili korkular endişe olarak karşımıza çıkar.
Kazanı kaynatan geçmişin duyguları kızgınlık ve suçluluktur. Korku, şimdinin duygusudur. Endişe geleceğin kötü duygusuna örnektir.
Korku şu şekilde beslenir:
Yine topluluk karşısında konuşma korkusundan örnek verelim: Geçmişte toplum önünde konuşurken kişi bir engelle karşılaşır. Benzer durumlar korku duygusunu titreştirir. Yine konuşma yapması gerekir. Aynı engelin gelecekte de çıkacağı beklenir. Olmayan olayla ilgili endişe duyulur. Olay yaklaşınca, korku titreşmeye başlar. Yine performans düşer, konuşma korku nedeniyle kötüye gider. Durumdan kaçmaya çalışır. Kaçış olaydan uzak tutar. Korku büyür. Kendini yok eden bir program çalışmaya başlar.
Kendini sakinleştiren telkinler etkisiz kalır. Korku her zaman yener. Korkudan kurtulmak için geçmişten gelen kalıp kırılmalıdır. 7 path sistemi bu eski kalıbı kırmaya yarar. Olumlamalar, gidip eski kalıbı bulur. Bu şekilde taşınan eski yük atılmaya başlanır. Bu basit self hipnoz sistemi sayesinde korku, kızgınlık, suçluluk gibi duygular ortadan kalkar. Bu duygulara bağlı çaresizlik duygusu ya da depresyon azalır ve yok olur.
Olumlamalar nasıl kullanılır?
Kendinizi nasıl hipnoza alacağınızı, olumlamalarla, eski duyguları nasıl boşaltacağınızı öğreneceksiniz. Bu kısma, kabı boşaltmak diyoruz.
16 yaşına ulaşınca hayatla ilgili düşüncelerimizin tamamı şekillenmiştir. Bir kimlik inşa edilmiştir. Bu kimlik tüm inançlarımızı kapsar. Neleri başarabiliriz?. Becerilerimiz nedir? Beceriksizliklerimiz nedir. Kendi hakkımızda yargılarımız ve inançlarımız nedir?. Başkalarının bizim hakkında ne düşündüğünü düşünüyoruz?. Başkalarının hangi inançlarını aynen kabul ettik?. İçinde bulunduğumuz toplumun, kültürün inançlarını yargılamadan aynen kabul ederiz.
Bu engelleyici inançlar temizlenince sağlıklı işleyişin önündeki engel kalkar. Örneğin; normal programımız sağlıklı ve yeterli beslenmeye ayarlıdır. Ama bir şekilde eski inançlar kişileri aşırı yemeye teşvik eder. Bu eski program silinirse doğal olarak zayıflama ve incelme başlar. Sigara, alkol,kumar gibi alışkanlıklardan kurtulmak için aynı işleyiş gereklidir. Tüketimi teşvik amacıyla yerleştirilen inançlar silindikçe bedenin doğal işleyişinin önü açılır.
Bu eski programlara büyük ölçüde duygular bağlanmıştır. Bu nedenle irade ile ya da bilinçli düzeyde tavsiyelerle düzeltilmesi imkansızdır. Duyguların kökü bilinçaltındadır. Bu duyguları kaldırarak büyük bir yükü ortadan kaldırırız. Bu gizli bir yüktür, yani strestir. Gizli olduğu için kişi buna alışmıştır. Normal olduğunu düşünür. Geçmişten kazanı besleyen kaynaklar sürekli sinir sistemine yük bindirir. Enerjimizin çoğunu harcar. Bu sonuçta fiziksel ve zihinsel hastalığa yol açar. Yüksek tansiyon, ülser, baş ağrıları, ve bir çok hastalık stresle oluşur. Stres yükü iyileşmeyi engeller. Kronik stres bedende kimyasal dengesizlik yaratır.
Genler hücre çekirdeğinde bir zincir gibi sıralı durur. Her zincir halkasının bir organla bağlantısı vardır. Her zincirin bazı zayıf halkaları vardır. Kimimizin kemikleri zayıftır, kimimizin dişleri. Kiminin cildi, kiminin midesi. Zayıf kısımlar stres altında zorlanır. En zayıf halka en önce kırılır. Sonra ikinci zayıf halka ve bu böyle devam eder. İnsanlarda stres karşısında farklı tepkiler verir. Kimi ülser olur, kimi alerji. Stres; kanser, kalp krizi ve felce kadar götürür. İç stresler duyguların oluşturduğu geçmişten gelen yüklerdir. 7 path bu stresler üzerinde çalışır. Dış stresler ise günlük yaşamımızın sonucu ürerler. Ama bunlar iç stresleri titreştirir. Yani şimdiki andaki bir stres geçmişteki bir olayı titreştirir. Bu nedenle çoğu kişi basit durumlarda aşırı tepki verir. İç stresler azaldıkça dıştan gelen streslere dayanma gücü artar.
Geçmişi temizledikçe geleceğin önünü açarız.
Beden kendini iyileştirmeye başlar. İçerde tutulan stres bedenin enerjisini tüketir. Duygular temizlendikçe bunları tutacak enerji de serbestleşir. Onları bastırmak için harcanan enerji, üretken yaşantıya katılır.
Bu sistem, yapmak istediğiniz özel değişiklikler için kendinize gerekli telkinleri verecek şekilde düzenlenmiştir.
Olumlamaları nasıl öğreneceğim?
İlk Olumlama, bilinçli durumdayken size verilecek ve sistemi tam olarak anlamanız için örneklerle anlatılacaktır. İlk Olumlama, hipnoza girmenizi sağlayan ve aynı zamanda bilinçaltı düzeyde değişime engel olan kalıpları kırmanız için tasarlanmış güçlü bir olumlamadır. Sonraki 3 olumlama, size hipnoz durumunda verilecektir. Çünkü bu şekilde olması çok daha etklidir. Beşinci ve son olumlama, sizin kendi hedefleriniz doğrultusunda belirlediğiniz, bir olumlama cümlesidir ve kişiden kişiye göre değişir. Bunu kendiniz belirleyeceksiniz ve ilk 4 cümle ile çalışmalarınızı tamamladıktan sonra, 5. olumlama ile yeni programı zihninize yerleştirme çalışmaları yapmaya başlayacaksınız.
Doğrudan bilinçaltına verilen bu telkinler daha güçlü ve hızlı iş görür. Yani hipnozda verilen olumlama cümleleri hipnotik telkin olarak kabul edilir. Yine size hipnozdayken hipnoza girme telkinleri verilecek. Böylece hipnoza girmek istediğiniz her zaman 1. olumlama cümlesini tekrar etmeniz yeterli olacak. Olumlamaları tekrarladığınız zaman etkisi güçlenecek. Bu olumlama cümlelerini hem hipnozda, gevşemiş durumdayken tekrar edebilirsiniz, hem de normal bilinçli durumda. Bu durumda oto-telkin yerine geçerler. Bu tekrarlar, hipnozdayken verdiğiniz telkinleri güçlendirir. Özellikle sıradan günlük işlerinizi yaparken bu cümleleri tekrar edin.
Diğer bir yararı düşünce durdurucu olarak işe yararlar. Kötü bir düşünce sizi rahatsız etmeye başladığında bu düşünceyi herhangi bir olumlama cümlesiyle durdurabilirsiniz. Bu cümleler temel doğrulara dayandığından doğrudan sizin zihninizin en derin bölgelerine etki eder.
Hipnozda da olsanız daima daha üst düzeyde her şeyi gözleyen bir üst farkındalık durumu vardır. Bu nedenle hipnozdayken herhangi önemli bir durumda kendiliğinden hipnozdan çıkarsınız.
7 path uygularken nelere dikkat edeceksiniz?
Bu çalışmayı, eğitimlerimize katılarak, uygulamalı olarak öğrendikten sonra artık sıra sizde.
Sistemin iyi işlemesi için düzenli olarak günde en az 10 dk kendinize vakit atırark çalışmaya başlayacaksınız. Size bu konuda nasıl bir program uygulayacağınız, hem eğitim sırasında anlatılacak ve hemde program olarak yazılı bir şekilde verilecektir.
Oto hipnozu yaşantınızın bir parçası haline getirmeye hazır mısınız?
Açıklamalar:
Her gün bu işleme zaman ayırmak, yaşantınızı olumlu yönde etkileyecektir. Başarının şartı bir plan yapmak ve bu plana sıkı sıkı bağlı kalmaktır. Aynı şey bu çalışma içinde gereklidir. Yılların doldurduğu kabı boşaltmak zaman alacaktır. Ne kadar düzenli ve günlük pratik yaparsanız, boşalma o kadar kısa sürede olacaktır.
7 Path uygularken ne yaşarım?
En sık yaşanan durum bir gevşeme hali ve arkasından duygusal boşalmadır. Çoğu zaman rahat ve huzur içinde olursunuz ama bazen yoğun duyguların etkisiyle kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz. Yıllardır yüzleşmediğiniz duygularla yüzleşmek ve bilinçaltını değişime yönlendirmek, yoğun duygusal boşalımlara neden olur. Ama bütün bunlar sistemin iyi işlediğini olumlu değişimlerdir. Kap boşaldıkça derin gevşeklik durumu artar.
.jpg)
7 Path
Oto Hipnoz
Kursu
Bu basit ve etkili yöntemle, geçmişin duygusal yüklerini temizleyin, değişim ve gelişimin önündeki engelleri kaldırın.
Bireysel gelişim yolculuğunuzda, kendini keşfetmenin ve tanımanın keyfini oto hipnozla yaşayın
19 Aralık 2009 Cumartesi
7 Path Oto hipnoz sistemi nedir? Ayrıntılı bilgi için tıklayın
Geri Dön
.jpg)
Özgüveni Geliştirme, Zayıflama, Sınav kaygısından Özgürleşme .jpg)
